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como fazer academia em casa sem gastar dinheiro

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No Brasil, a Câmara dos Deputados aprovou o novo arcabouço fiscal na noite de terça-feira (23), destravando a pauta econômica do governo. O texto manteve fora das regras de gastos o Fundo de Manutenção e Desenvolvimento da Educação Básica (Fundeb) e o Fundo Constitucional do Distrito Federal.

Em resumo, o fenômeno do “Quiet Quitting” reflete uma resposta às pressões, expectativas e ambientes desafiadores enfrentados pelos jovens de hoje. Trata-se de uma forma de desconexão sutil que mascara a insatisfação e serve como uma maneira de lidar com um mundo que muitas vezes parece esmagador. Compreender essas causas é fundamental para adaptar estratégias educacionais e de gestão que possam reconectar os jovens a suas atividades de forma mais significativa e satisfatória.

António Damásio, ao explorar as complexas conexões entre o cérebro e a consciência, lança luz sobre o intrincado processo pelo qual os circuitos neurais não apenas criaram o homem, mas também desempenharam um papel crucial na construção da figura do político moderno. É um lembrete vívido de como nossa capacidade de articulação e persuasão, enraizada na atividade cerebral, moldou e continua a moldar o curso da história e da política.

Na mesma linha do ciclo construtivo, vale analisar os resultados a apropriar (vendas já realizadas mas que ainda não entraram no DRE da empresa): Os valores absolutos são expressivos e seguem crescentes, com margens estáveis.

As vendas do HBR Malls tiveram crescimento de 5,7% no a/a e ficaram em R$ 367 milhões, resultado impactado principalmente pelos shoppings de Mogi e o Patteo Olinda.

Boa notícia sobre a inflação

O indicador de inflação aumentou as apostas para 90% de uma pausa no aperto monetário na próxima reunião do Federal Reserve. Com isso, os índices futuros dos EUA operam dentro da estabilidade nesta sexta-feira (11). A agenda ainda conta com números da confiança do consumidor de Michigan.

ÁsiaO mercado acionário asiático teve um dia de alta nesta terça, impulsionado pela recuperação das ações de tecnologia. No entanto, as preocupações com o aperto da política monetária do Federal Reserve (Fed) e os desafios econômicos da China atuaram como um fator limitante.

As projeções para a inflação, o dólar e a Selic se mantiveram em 3,86%, R$ 5,00 e 9,00%, respectivamente.

A Sessão Asiática funciona durante a nossa noite aqui no Brasil. Geralmente, das 21h até a meia-noite. Neste horário, ganham destaque os ativos: Iene (JPY), Dólar Australiano (AUD), Dólar Neozelandês (NZD), Nikkei (Índice da Bolsa Japonesa), Hang Seng (Índice Hong Kong) e Índices da China.

Foto: Shutterstock.comAs ações da Zamp (ZAMP3), dona da rede de fastfood Burguer King, disparam nesta terça-feira (22). Às 11h45, os ativos ZAMP3 operam cotados aos R$ 4,43, alta de 6,24%. Os ativos são o maior volume de negociação a bolsa de valores hoje.

Por isso, A equipe dacorretora digitalAvenue, com sede nos EUA, listou algumas dicas para te ajudar a não cair mais nesses golpes:

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DymGhdtkau

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Secretaria
Objeto
Data
Vigência
Mais
049-23
CONTRATO ORIGINAL
BOBO CONSTRUÇÕES E SERVIÇOS EIRELI-ME
35.341.731/0001-85
SEC. MUN. DE INFRA-EST, TRANSP. E SERV. URBANOS
CONTRATAÇÃO DE EMPRESA ESPECIALIZADA EM SERVIÇOS DE ENGENHARIA PARA CONTINUAÇÃO DA PAVIMENTAÇÃO COM PARALELEPÍPEDO DA RUA MARIA AUGUSTA DE LIMA NA ZONA URBANA DE JARDIM DE ANGICOS/RN, CONFORME ESPECIFICAÇÕES CONTIDAS NO PROJETO BÁSICO.
04/07/2023
122.032,90
04/07/2023
03/07/2024
VIGENTE
029-23
CONTRATO ORIGINAL
MULTSERV DANTAS LTDA
01.635.950/0001-55
SECRETARIA MUNICIPAL DE SAÚDE
CONTRATAÇÃO DE EMPRESA ESPECIALIZADA EM SERVIÇOS DE ENGENHARIA PARA CONSTRUÇÃO DE BANHEIROS NA ZONA RURAL DE JARDIM DE ANGICOS, CONFORME ESPECIFICAÇÕES CONTIDAS NO PROJETO BÁSICO.
17/03/2023
319.038,10
17/03/2023
16/03/2024
025-23
CONTRATO ORIGINAL
BOBO CONSTRUÇÕES E SERVIÇOS EIRELI-ME
35.341.731/0001-85
SEC. MUN. DE INFRA-EST, TRANSP. E SERV. URBANOS
EMPRESA ESPECIALIZADA EM SERVIÇOS DE ENGENHARIA PARA REALIZAÇÃO DE REPAROS DA ESTRUTURAA FÍSICA DA QUADRA DESCOBERTA NA COMUNIDADE DE FAZENDA NOVA, QUADRA COBERTA NA COMUNIDADE DOS BALBINOS E GINÁSIO POLIESPORTIVO PREFEITO MANOEL DIAS DE MELO NA ZONA URBANA DE JARDIM DE ANGICOS/RN.
14/02/2023
152.973,25
14/02/2023
13/04/2023
020/2023
CONTRATO ORIGINAL
AVELINO LACERDA ENGENHARIA E CONSULTORIA LTDA
35.563.630/0001-59
SEC. MUN. DE INFRA-EST, TRANSP. E SERV. URBANOS
CONTRATAÇÃO DE EMPRESA ESPECIALIZADA EM SERVIÇOS DE ENGENHARIA PARA CONCLUSÃO DA OBRA DO PORTAL DE ENTRADA DA CIDADE DE JARDIM DE ANGICOS/RN.
03/02/2023
117.181,62
03/02/2023
02/05/2023
019-23
CONTRATO ORIGINAL
FASD ENGENHARIA LTDA
42.568.843/0001-39
SEC. MUN. DE INFRA-EST, TRANSP. E SERV. URBANOS
CONTRATAÇÃO DE EMPRESA ESPECIALIZADA EM SERVIÇOS DE ENGENHARIA PARA PAVIMENTAÇÃO EM PARALELEPÍPEDO DA RUA RANUNFO FERNANDES DE MACEDO, TRECHO COMPREENDIDO DA ESTACA 12 + 1,84M À ESTACA 21 + 3,32M DO PROJETO DE PAVIMENTAÇÃO.
03/02/2023
175.419,27
03/02/2023
04/05/2023
006-23
CONTRATO ORIGINAL
CONSTRUTORA BEZERRIL SOUTO EIRELLI
36.182.708/0001-58
SECRETARIA MUNICIPAL DE SAÚDE
CONTRATAÇÃO DE EMPRESA PARA CONSTRUÇÃO DE UM POLO DA ACADEMIA DA SAÚDE NO MUNICÍPIO DE JARDIM DE ANGICOS/RN, VISANDO A DISPONIBILIZAÇÃO DE ESTRATÉGIA DE PROMOÇÃO DA SAÚDE OFERTANDO PRÁTICAS DE ATIVIDADES FÍSICAS PARA POPULAÇÃO, COMPLEMENTANDO O CUIDADO INTEGRAL FORTALECENDO AS AÇÕES DE PROMOÇÃO DA SAÚDE.
12/01/2023
154.298,80
12/01/2023
11/06/2023
001-23
CONTRATO ORIGINAL
FASD ENGENHARIA LTDA
42.568.843/0001-39
SEC. MUN. DE INFRA-EST, TRANSP. E SERV. URBANOS
CONTRATAÇÃO DE EMPRESA ESPECIALIZADA EM SERVIÇOS DE ENGENHARIA PARA PAVIMENTAÇÃO EM PARALELEPÍPEDO DA RUA RANUNFO FERNANDES DE MACEDO, TRECHO COMPREENDIDO DA ESTACA 0 À 12 + 1,84M DO PROJETO DE PAVIMENTAÇÃO.
04/01/2023
201.657,40
04/01/2023
03/04/2023
054-22
CONTRATO ORIGINAL
DYO COLLUMA CONSTRUÇÕES & LOCAÇÕES EIRELI
05.163.087/0001-31
SEC. MUN. DE INFRA-EST, TRANSP. E SERV. URBANOS
CONTRATAÇÃO DE EMPRESA ESPECIALIZADA EM SERVIÇOS DE ENGENHARIA PARA PAVIMENTAÇÃO COM PARALELEPÍPEDO DA RUA ANTÔNIO FERNANDES E DA RUA MARIA AUGUSTA DE LIMA NA ZONA URBANA DE JARDIM DE ANGICOS/RN, CONFORME ESPECIFICAÇÕES CONTIDAS NO PROJETO BÁSICO
14/10/2022
87.703,96
14/10/2022
13/02/2023
047/2022
CONTRATO ORIGINAL
AECIO DORNELLES FERNANDES 05166912446
35.405.707/0001-65
SEC. MUNICIPAL DE PLANEJAMENTO E ADMINISTRAÇÃO
CONTRATAÇÃO DE EMPRESA ESPECIALIZADA NA PRESTAÇÃO DE SERVIÇOS DE CONSULTORIA TÉCNICA NAS ÁREAS DE GESTÃO DE PESSOAS, RECURSOS HUMANOS E CONTROLE DE ESTOQUE.
29/07/2022
16.000,00
29/07/2022
28/12/2022
045-22
CONTRATO ORIGINAL
SAULO VARELA CALDAS EIRELI
21.268.253/0001-10
SEC. MUN. DE INFRA-EST, TRANSP. E SERV. URBANOS
CONTRATAÇÃO DE EMPRESA ESPECIALIZADA EM SERVIÇOS DE ENGENHARIA PARA CONSTRUÇÃO DO CALÇADÃO E ILUMINAÇÃO PÚBLICA NA ÁREA INTERNA DO ESTÁDIO MUNICIPAL JOAQUIM AMARO DE LIMA LOCALIZADO A RUA LUIZA FERREIRA DE LIMA, CENTRO, JARDIM DE ANGICOS/RN, VISANDO O BEM ESTAR, CONFORTO E SEGURANÇA DOS USUÁRIOS.
22/07/2022
141.212,41
22/07/2022
21/09/2022
011/2022
CONTRATO ORIGINAL
CLINICA QUALLIVIDA LTDA
37.883.529/0001-00
SECRETARIA MUNICIPAL DE SAÚDE
CONTRATAÇÃO DE EMPRESA ESPECIALIZADA NA PRESTAÇÃO DOS SERVIÇOS DE FISIOTERAPIA E FONOAUDIOLOGIA, DESTINADOS AO ATENDIMENTO DA PACIENTE PEDIÁTRICA MARIA SOPHIA TEIXEIRA DE MELO, PORTADORA DO CPF: 170.710.054-35, PORTADORA DE PATOLOGIA ESPECÍFICA CID: 10.G80.9 DE ACORDO COM RELATÓRIO MÉDICO, SENDO ESTAPATOLOGIA DECORRENTE DO NASCIMENTO NA CONDIÇÃO DE PREMATURA EXTREMA.
02/02/2022
10.956,00
02/02/2022
01/05/2022
081101-21
CONTRATO ORIGINAL
R SENA LOCAÇÃO E SERVIÇOS DE ENGENHARIA
23.430.132/0001-59
SEC. MUN. DE INFRA-EST, TRANSP. E SERV. URBANOS
CONTRATAÇÃO DE EMPRESA ESPECIALIZADA EM SERVIÇOS DE ENGENHARIA PARA PAVIMENTAÇÃO POR METODO CONVENCIONAL EM DIVERSAS RUAS DO MUNICÍPIO DE JARDIM DE ANGICOS/RN - (RUA FRANCISCO DE PAULA E SILVA, OTÁVIO TEIXEIRA E RANUNFO FERNANDES DE MACÊDO).
08/11/2021
178.857,50
08/11/2021
07/02/2022
1911001-21
CONTRATO ORIGINAL
BOBO CONSTRUÇÕES E SERVIÇOS EIRELI-ME
35.341.731/0001-85
SEC. MUN. DE INFRA-EST, TRANSP. E SERV. URBANOS
CONTRATAÇÃO DE EMPRESA ESPECIALIZADA PARA CONSTRUÇÃO DE GALPÃO INDUSTRIAL TÊXTIL NO MUNICÍPIO DE JARDIM DE ANGICOS/RN, VISANDO PROMOVER A ESTRUTURAÇÃO DE ATIVIDADES PRODUTIVAS E DE SISTEMAS DE COMERCIALIZAÇÃO, BEM COMO ACESSO AS OPORTUNIDADES DE MERCADO OBJETIVANDO O DESENVILVIMENTO REGIONAL E TERRITORIAL.
19/11/2021
265.257,06
19/11/2021
18/05/2022
1308002.02
CONTRATO ORIGINAL
B K SERVIÇOS E LOCAÇÕES EIRELI
24.201.524/0001-09
GABINETE DO PREFEITO
CONTRATAÇÃO DE EMPRESA DO RAMO PERTINENTE PARA A LOCAÇÃO VEÍCULOS DE ACORDO COM O TERMO DE REFERÊNCIA PARA ATENDER A DEMANDA DAS DIVERSAS SECRETARIAS MUNICIPAIS DE JARDIM DE ANGICOS/RN, BEM COMO SERVIÇOS ESSENCIAIS PRESTADOS À POPULAÇÃO DESTE MUNICÍPIO.
13/08/2021
81.480,00
13/08/2021
12/08/2022
1308002.01
CONTRATO ORIGINAL
COSTEIRA LOCADORA DE EICULOS EIRELI
08.228.979/0001-01
GABINETE DO PREFEITO
CONTRATAÇÃO DE EMPRESA DO RAMO PERTINENTE PARA A LOCAÇÃO VEÍCULOS DE ACORDO COM O TERMO DE REFERÊNCIA PARA ATENDER A DEMANDA DAS DIVERSAS SECRETARIAS MUNICIPAIS DE JARDIM DE ANGICOS/RN, BEM COMO SERVIÇOS ESSENCIAIS PRESTADOS À POPULAÇÃO DESTE MUNICÍPIO
13/08/2021
572.245,44
13/08/2021
12/08/2022

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